Зроби мікрохвильовку своїм другом

Мікрохвильовка — це мозковий центр офісу. Ніхто з ваших колег не вміє виконувати стільки різних задач, як ця маленька залізна коробочка. При належному рівні фантазії та вмінні користуватись у мікрохвильовці можна: зварити пасту / картоплю / пельмені тощо, підсмажити омлет, приготувати міні-піццу, зробити парову курку… Кількість варіацій страв нескінченна, а за часом займає від 10 до 20 хвилин.

Не їж на робочому місці

Будь ласочка, де завгодно, тільки не там! І не треба ховати в робочому столі шоколадку про всяк випадок, або горішки, родзинки чи інші калорії. Бо все це неодмінно механічно відправляється до рота. Ні, ні та ні: робота — окремо, їжа — окремо. Якщо на їжу немає часу, отже щось не так із робочим графіком чи навантаженням. Варто розібратись саме з цим, а не лишати себе часу на нормальний обід. 

Завжди пам’ятай про воду

Кожному офісному працівнику життєво необхідний величезний (щонайменше півлітровий) кухоль. Набрав води, поставив перед собою та непомітно для себе п’єш паралельно з роботою. Так можна не лише привчити себе випивати щоденну норму води, але й зав’язати нарешті з солодкою газировкою, нескінченним потом кофеїну з кави та чаю, а ще головним болем через зневоднення, тмяною шкірою, темними колами під очами й ще сотнею причин скорочення життя.